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想練猛男六塊腹肌反而害自己便秘？放鬆活絡腹部肌肉這樣做

有嚴重生理痛，也會出現如盲腸炎般的劇烈疼痛。 有消化不良、腹部脹氣、便秘等症狀，按壓肚子會痛。 一起了解腹直肌（rectus abdominis ...

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