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腹肌拉伤肚子一动就疼怎么快速恢复按照这样处理才是最佳方式！

腹肌 轻度拉伤导致的肚子疼，要及时用冷水冲洗局部或者用毛巾包裹冰块放置于肌肉拉伤疼痛处进行冷敷，这样不仅可帮助减轻拉伤后的剧烈疼痛，而且冷刺激会减少局部血液循环， ...

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