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腹部肌肉拉傷多久會好
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https://www.epochtimes.com/b5/22/4/12/n13709550.htm
醫師獨創伸展操2組動作改善腰痛、讓肌肉變柔軟
他建議,若想治好腰痛,要先徹底接受檢查,找出腰痛原因, ... 腰痛伸展操共有四個動作,可以強化腹肌和背肌,增加大腿肌肉的柔軟度,持續進行能減輕 ...
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