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《腹部》肌肉拉傷、中醫介紹3個穴位和4種食物 - 每日頭條
2019年3月6日 — 在受傷4~5日後可採用熱敷,以加速局部區域的供血,舒緩緊張的肌肉,每日可多次用熱毛巾或暖水袋進行熱敷治療,每次10~15分鐘。避免長時間休息,應進行有 ...
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