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腹部肌肉層
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想練猛男六塊腹肌反而害自己便秘?放鬆活絡腹部肌肉這樣做
有消化不良、腹部脹氣、便秘等症狀,按壓肚子會痛。 ... 腹部共有四塊肌肉,其中腹直肌位在正面內側腹壁的淺層處,也就是「王」字型的六塊肌,腹部的 ...
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