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認識腹部肌肉@ TC's Life Journey - 隨意窩

1)腹直肌：最表層的腹肌，所以一般眼睛看到最明顯的就是它了！ 主要作用─穩定軀幹及讓身體彎身向前。 · 2)腹外斜肌：第二淺的腹肌，肌肉方向向是手插口袋的方向。 · 3)腹內 ...

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