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【超簡單中醫按摩術】圖解「摩腹按摩法」，每天用3 分鐘改善 ...

瀉法──針對預防便祕和促進排便 ... 1. 將雙手掌心搓熱。 2. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算1 次，同樣的動作重複約10 ...

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