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對抗討厭小腹問題！腹部按摩4動作簡單做！

1. 按摩時間：早晚各一次，每個穴位各按摩2分鐘以上為宜。可以仰卧於牀上做。 · 2.按摩過程中一定要保持腹部温暖，不要受涼。 · 3.按摩時以有酸脹感為宜。不要太過用力，也 ...

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