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每天早晚都堅持按摩腹部，有這3大好處，可應該怎麼揉？別 ...

而堅持揉腹部的做法，不僅有助於施加腹腔壓力，刺激大小腸的神經，緩解排便不暢，減輕便秘的現象，還可增加腸胃蠕動能力，通過揉腹慢慢把大便往外推，減少 ...

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