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腹部按摩好處
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每天這樣按摩肚子,小腹、便秘都一起解決了
而只要腹橫肌變得柔軟,就能讓身體維持在正確的姿勢,讓下腹歸位,呼吸變深,也提高血液循環。 ... 從腹部正中央上下按摩的「縱向按摩法」,可放鬆腹橫肌的肌肉,達到提高 ...
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