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腹肌 形成 過程
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凸肚又駝背?小心「腹肌分離」! - ĒSEN
你知道腹肌也會分離嗎? ... 因此對於腰背部的支撐力就愈不足),也因此便容易使用背側肌肉來代償,而造成背部肌肉的失衡而容易形成腰痠背痛的症狀。
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