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【在家練】每天洗澡前6分鐘！健身教練教你這招「腹肌訓練 ...

文/ 鄧崴（AFAA美國運動體適能協會WT重量訓練指導員）. 一張腹肌照，可以在IG上面騙多少讚？在這個有「冰塊盒」就稱得上有健身的時代，不想落於人後的 ...

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