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腹肌訓練要學6大動作!紋身型男教練Chris Heria徒手練出完美 ...
夏季將至,要出發到沙灘、泳池前當然少不了開始腹肌訓練!今回找來在YouTube上擁有306萬位訂閱者的知名教練Chris Heria在其同名YouTube頻道中所示範 ...
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