你即將離開本站

並前往https://www.plytic.com/articles/m-1551258661-a-ce6

[問題] 增肌減脂

... 63kg 20%體脂BMR1500左右想減脂大於練肌肉所以想靠繼續減少攝取量來瘦身但友板 ... 我該做哪方面的訓練呢目前都是(伏地挺身30+捲腹30+側捲腹+30+腹肌滾輪10)*3或4 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「腹肌減脂ptt」的人也找了：

  1. 腹肌dcard
    2.
  2. 腹肌菜單ptt
    3.
  3. 一個月腹肌ptt
    4.
  4. 腹肌女ptt
    5.
  5. 腹肌要練多久
    6.
  6. 腹肌神器有用嗎ptt
    7.
  7. 減 脂 腹 肌
    8.
  8. 腹肌貼片ptt
    9.