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腹肌減脂
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44歲潘慧如分享五個關鍵!3個月泡芙人變體脂肪19
... 個月內從體脂肪極高的泡芙人,降到體脂只剩19%,同時還練出馬甲線和腹肌…. ... 增肌減脂的目標,最後成功減去7%的體脂肪,同時練出馬甲線和腹肌。
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