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练出清晰的腹肌,最快需要多久?-体育频道 - 手机搜狐
那么把体脂率降到可以看见腹肌,. 最快需要多久呢? 下面两个例子告诉你。 第一位. 是有健身基础的肌肉男. 他用50天甩掉体脂露出腹肌. ▽. 第二位. 是40岁的胖大叔.
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