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產後多久可以開始運動？ 黃伊涵Sabrina - Beyond Fitness

生產的時候，產婦的膀胱會受到壓迫，括約肌會拉長，因此尿道口會變得鬆弛而會出現尿失禁的現象。 腹直肌分離. 懷孕後期子宮為了要容納寶寶會被撐大，因而 ...

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