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小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

腹脹是消化系統中含有過量的固體，液體或氣體產生或消化系統肌肉蠕動受到干擾引起： ☆一、飲食中有一些食物可能導致腹脹，如果常脹氣，應儘量避免食用FODMAP食物：

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