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腹直肌分離是什麼
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產後腹直肌分離怎麼辦,教你4種治療手法,2個鍛鍊動作!
▽引發腰痛腹直肌分離的程度越深,腹部肌肉的力量就越弱,它對腰背部的承託力也就越小。出現這種情況的原因是,腹直肌分離無力導致豎脊肌過度工作。 這也是為什麼很多女性 ...
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