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腹直肌分離是什麼
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腹直肌收緊運動法躺著做13個瘦肚腩動作練出人魚線和腹肌
正常情況下,兩邊腹直肌是並列一起的,但有些女士生產後,因腹部曾經脹大,或多產而反覆脹大,都會出現腹直肌分離的情況。部分受壓過度的人,也是患上腹直 ...
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