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腹直肌分離是什麼
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關於腹直肌分離,這篇都說明白了
這些肌肉分爲三層,共四對,左右各一,分別是最深層的腹橫肌,中間層的腹直肌和腹內斜肌,還有最外層的腹外斜肌。 這些肌肉一層肌肉一層筋膜隔開,每兩塊 ...
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