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腹直肌分離修復
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我有腹直肌分離嗎?自我檢測?如何預防或改善呢? - 久明診所
「腹直肌分離」有辦法先自我檢測嗎? ... 可以試試看,請另一伴或家人親友協助,以一個動作自我檢測:請躺著、曲膝把腳輕輕靠向腹部、使腹肌用力,在旁陪伴 ...
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