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腹直肌分離問題？產後多做收腹、瘦腰訓練運動，減走假肚腩 ...

腹直肌 （ectus abdominis）其實就是腹肌，是腹部中間主導著核心肌群的位置，功能除了可維持正常的腰椎曲線，亦可幫助身體支撐軀幹、脊椎前後彎曲及 ...

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