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認識腹部肌肉@ TC's Life Journey - 隨意窩

腹直肌 沿著身體前側，從胸廓延伸到骨盆；主要作用是使脊椎彎曲，還對身體維持正常的腰椎曲線，因為它控制著骨盆的後傾，並和脊柱後方背部深層本體肌肉互為拮抗肌。此外，當 ...

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