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躺著抬腿就燃燒體脂肪!2步驟瘦小腹,「縮腹腹溝鍛鍊操 ...
如果你的BMI在幾年內增加了一個級距、或是體重也在短期內增加了10%左右,其實都有可能是囤積了內臟脂肪!這次森和世老師介紹一個「縮腹腹溝鍛鍊操」.
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