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腹橫肌孕婦
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社團法人中華民國物理治療師公會全國聯合會
參與孕婦瑜珈首先要注意懷孕滿三個月之後再運動是比較適合的,因為前三個月有 ... 肢體的伸展和肌肉正確收縮,核心肌群(橫膈膜、腹橫肌、腹內外斜肌、多裂肌、骨盆底肌 ...
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