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【話題】你都怎麼呼吸?跑之呼吸大全! - 運動筆記
秒懂腹式呼吸背後的科學. 全呼吸. 真的沒跟你鬧,全呼吸最簡單的解釋就是「胸式+腹式呼吸」最後加上360 度的上肢擴張收縮。 ... 圖片來源:PTT).
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