為什麼這篇腹式呼吸減肥 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在腹式呼吸減肥 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者lickit (灑下來的寧靜)看板FITNESS標題[閒聊] 用腹部呼吸真的可以瘦身嗎?時間Tu...
腹式呼吸減肥 PTT 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最讚貼文
2020-05-13 12:55:07
立即 Follow @girlstyle.presslogic 學懂腹式呼吸法，只是坐著、站立，躺著都可瘦身！ 既不辛苦，也不花錢，是最便宜的瘦身方法～ 不妨跟著小編一起試試吧！ FB: Presslogic-GirlStyle 女生日常⠀⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷...
不經意看到這樣的新聞
想說用腹部呼吸的好處很多
最重要的是可以瘦身
想說可以用這樣的方式跑步嗎??
現在爬樓梯都用腹部呼吸
目前還沒有感受到瘦身
等有效果在報告囉!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.178.116
推 orze04:怎麼想都不可能吧? 02/07 01:28
推 Division:大家都在等待 睡覺起床就能瘦的新聞出現 02/07 01:55
推 sunbiba:我不清楚什麼是腹部呼吸，但是就字面上猜.. 02/07 02:02
→ sunbiba:請您靜靜的躺下來，仔細感受您呼吸時是胸部或腹部在動 02/07 02:02
→ bboyallcome:聽說喝水也能消耗熱量，聽說穿少一點也會， 不有氧嗎 02/07 02:26
推 apley:你永遠感受不到吧, 呼吸就能瘦的話, 那有氧的不就剩骨頭了? 02/07 03:26
→ onexgear:請繼續等吧...原來合唱團是另類減肥中心，好神奇。 02/07 06:35
→ chuckkk:聲樂家很瘦嗎... 02/07 09:41
→ goswiming:我覺得會 而且對健康有幫助 02/07 11:23
→ allsheep:對健康有幫助跟減脂是兩回事吧 02/07 11:42
推 Anderens:我覺得應該多少有幫助減脂，聲樂好像要用丹田出力。 02/07 12:17
推 oiio0971:"或許"對減脂有幫助，但絕對不是主要減脂手段 02/07 12:31
→ cosy:用腹部呼吸是什麼? 嘴鼻都封起來用腹部來呼吸這樣嗎....? 02/07 12:32
推 cloudstr:c大 擴展橫膈膜的深呼吸 02/07 12:50
推 o030291469:鍛鍊到腹橫肌，讓小腹比較不會凸而已吧？ 02/07 12:58
推 bluewinds:我自己是覺得跑步用腹部呼吸還不錯~~ 02/07 14:25
→ darthv:腹部呼吸練習很好啊，但是沒消耗到甚麼熱量哪會瘦 02/07 14:43
→ Liebesleid:不行 02/07 20:39
推 Anderens:公視新聞-腹式呼吸減肥法 輕鬆甩掉水桶腰 02/07 20:54
→ salem7777:一邊嗑雞排看肥皂劇一邊腹部呼吸好了ˇˊ_ˋˇ 02/07 22:52
→ salem7777:能影響的因素一堆 02/07 22:53
推 seaopal:我是覺得有幫助，但不是主要瘦身方法~~因為那個算是偏向瑜 02/09 08:27
→ seaopal:珈的那塊~~就像瑜珈也不是主要瘦身的方法!! 02/09 08:27
→ seaopal:順帶一提腹式呼吸法最主要多少有幫助是因為在吸氣跟呼氣的 02/09 08:32
→ seaopal:時候腹部一定要配合著呼吸動，跟我們一般所謂的呼吸不太一 02/09 08:33
→ seaopal:樣...那個練久了，腹部是真的會酸@@ (個人淺見) 02/09 08:34
推 AiYoriAoshi5:身為一個鄉民竟然會去相信新聞... 02/10 19:38