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珍妮佛安妮斯頓最愛「推拉訓練」除了棒式划船還有這幾招可以 ...

教練曝訓練關鍵：挺胸、收腹練出完美上半身 ... 珍妮佛安妮斯頓在訓練前會先用15分鐘的瑜伽拉開緊繃、未甦醒的肌肉群，等待一切到位後再開始訓練。

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