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腹壓是什麼
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平板支撐會增加腹壓嗎增加腹壓的運動有哪些 - 健康大巴
平板支撐在近幾年可以說是風靡全球,不過因為平板支撐主要是針對腹部部位的 ... 腹壓可由肌肉收縮時產生,而做平板支撐時要求腹部處於持續緊張用力的 ...
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