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漏尿免驚！醫師教妳遠離骨盆肌鬆弛四大原則 - 今健康

骨盆底肌其實男女都有，簡單來說是位於骨盆腔內底部的核心深層肌肉群， ... 以及長期搬負重物，經常讓腹內壓力較大，都會造成骨盆肌鬆弛，當腹壓大的 ...

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