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幫腸道養好菌提升免疫力！益生菌最愛的7大類食物 - 健康2.0

劉語潔說，腸道健康的人可直接攝取天然益生菌食品，如無糖優酪乳、無糖優格、乳酪、泡菜、味增、納豆等發酵食物；若是外食族或平日工作忙碌、壓力大者， ...

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