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補充益生菌不夠！ 養出腸道好菌就用「這4招」 - 奇摩新聞

花椰菜、白菜等十字花科蔬菜，含有豐富水溶性膳食纖維的蔬果，可以提供好菌足夠的養分，也能清除腸道內的廢物；另外，像是香蕉、蘋果等水果，對於增加腸道 ...

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