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健康網》幫腸道養好菌！ 醫：「這樣吃」可維持黏膜完整性

腸道是人體的第2個大腦，只要顧好腸道健康就能維持人體健康，不過要如何增加腸道好菌呢？醫師建議，攝取足夠的膳食纖維、維生素A、D，以及鋅、Omega-3 ...

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