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【科普分享】抗衰老的秘訣：維護腸道健康的重要性 - 萃綠檸檬

當好菌大於壞菌時，腸道就處在健康狀態，這些好菌群有助於消化食物、合成 ... 2.酸奶和發酵食品：含有益生菌的食物，如酸奶、優酪乳、酸菜、醃漬食品等 ...

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