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改善腸道，先從飲食習慣開始，補充益生菌、酵素，維持體內好 ...

改善腸胃方法，先從飲食全面且均衡開始！ · 多吃豆類、蔬菜、水果、全穀類食物 · 少吃人工甜味劑「代糖」 · 多吃優格補充腸道乳酸菌，改善腸道健康 · 食用益菌生 · 服用益生菌 ...

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