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3個關鍵，把好菌養回來

... 腸胃道會把壞菌越養越多呢？以下幾個重點提醒，如果你也有這些壞習慣，那就千萬要注意了！ ○ 精製飲食：膳食纖維是腸道內菌群的營養來源，如果攝取不足，好菌少了食物 ...

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