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如何讓腸道好菌健康壯壯? 吃這些就對了!

人出生時，腸道是完全無菌的，在經過母乳哺餵、副食品，到攝取一般食物這個過程，消化道的細菌叢生態就會逐漸形成，越來越豐富，細菌彼此相互消長。 益生 ...

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