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看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡 - The News Lens ...

容易消化的食物不容易形成糞便，對大腸黏膜的刺激也較小。而膳食纖維除了會刺激腸道的黏膜，也是糞便的原料，換言之，是於身體無害的天然瀉藥。

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