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檢查腸道：健康習慣從這裡開始 - El Camino Health

服用益生菌：您可以服用益生菌保健品或定期食用含大量益生菌的食物,或兩者兼用。 · 避免食用加工或”有毒”的食品：如果您的飲食健康和均衡，那麼您不可能會食用太多的加工 ...

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