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你「腸躁症」了嗎？當心自律神經失調找上身！ - 窩新生活照護

你「腸躁症」了嗎？當心自律神經失調找上身！ · 一、良好的生活作息. 要穩定情緒最顯著的辦法就是「早睡早起」，雖說是老生常談，但許多人仍是無法確實做到。 · 二、細嚼慢嚥 ...

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