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腸蠕動音正常
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多吃青菜還是大不出來?6大食物有效改善便秘!順暢排出增加 ...
梅乾(prunes)含有豐富的纖維成分,同時更含有「山梨醇(或山梨糖醇,sorbitol)」,屬於天然的糖醇,能增加腸道的滲透壓,進而刺激腸胃蠕動、排便。
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