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腸蠕動慢
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便祕要吃什麼?4大類食物有助改善,腸道天天輕鬆
飲食缺乏纖維質,腸道蠕動慢 · ▻4類食物幫助排便通順: · 高纖食物: · 如木耳、海帶、紫菜、香菇、蘋果、番茄、燕麥,這些食物中的水溶性纖維可以軟化糞便,並且幫助腸道 ...
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