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怎麼老不通？ - 國軍退除役官兵輔導委員會雲林榮譽國民之家

腸道蠕動快的時間約在早晨的5點到7點，但忙碌的現代人不一定有足夠的時間或心情在早晨排便。加上生活作息、飲食習慣壓力等，導致腸道蠕動減慢，使得大便在腸道內停留過久， ...

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