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健康網》腸胃不適怎麼吃？營養師籲避開四大地雷

1、高澱粉的食物. 避免攝入麵包、碗粿、蘿蔔糕、地瓜等高澱粉食品，同時切勿飲入酒、咖啡、茶等含有咖啡因的飲品。 · 2、高糖份＋油脂的組合 · 3、偏酸與 ...

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