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【跑步訓練】足部大揭秘你了解你的雙腳嗎？ - 運動筆記

腳掌與腳踝的結構與運作機制都相當複雜，是支持軀幹之本，具有吸震特性，更可在走路和跑步時推進軀幹。光看這幾點就知道，足部所承受的壓力非常大，也具有 ...

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