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腳踝扭傷勿輕忽！他急着打球卻留下後遺症 - 天天要聞

1）Protection保護／避免腳踝關節囊及韌帶受傷加重，可使用副木、護具或石膏板固定。2）Rest休息／停止目前的活動及減少走動，必要走動時要用柺杖。3）Ice冰敷／在受傷起24 ...

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