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扭傷別硬喬恐成慢性足踝疼 - ETtoday健康雲

腳踝 關節扭傷後的1個月是復原關鍵，若要避免後遺症，應悉心照顧傷口， ... P是保護（Protection），避免腳踝關節囊和韌帶受傷加重，可用護具固定；R是 ...

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