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腳踝扭傷不落病根！6伸展動作復健，預防腳踝疼痛後遺症

《哈佛健康雜誌》（Harvard Health Publishing）指出，腳踝扭傷處理的第一個目標，是減少腳踝受傷處的疼痛、腫脹，並保護韌帶免於更嚴重的傷害，因此如果腳踝扭傷帶來嚴重 ...

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