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享受跑步, 這樣跑才健康! 告別扭傷、膝痛, 甩開運動傷害, 教你不 ...

Part 5跑步後舊傷好不了，該復健，還是運動治療？5-1瘋跑步腳痛揮之不去，何時復健最有用5-2扭傷腳踝一動就痛，怎麼恢復腳力？5-3被動式訓練幫疼痛的膝蓋，逐步增加 ...

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